PijwodezfiltraPL

Przeciętne zapotrzebowanie człowieka na skonsumowanie wody powinno stanowić około 1,5 litra dziennie. Latem podnosi się ta ilość ze wzglądu na bardziej ruchliwy styl życia oraz mocno wydzielany pot.

Przeciętne zapotrzebowanie człowieka na wypicie wody powinno stanowić około 1,5 litra dziennie. Latem zwiększa się ta ilość ze wzglądu na bardziej intensywny styl życia oraz intensywniej wydzielany pot. Dzięki wodzie poprawia się stan naszych mięśni, mózgu, układu nerwowego i krążenia. Jak zadbać o kwestię wypijania wody, by nie zaszkodzić ustrojowi? Na początku należy poznać się z konsekwencjami zaniedbania właściwego nawodnienia. Często zdarza się nam zignorować konieczność uzupełnienia płynów. Kiedy doskwiera nam upał, to jeszcze jakoś radzimy sobie z tym na różne sposoby – lody, studzone koktajle, soki. Jednakże sięganie po wodę wciąż nie jest naszym ukochanym środkiem chłodzenia oraz nawadniania.