Jeśli masz trądzik różowaty - częsty u kobiet po menopauzie - ciepło pochodzące z ostrych przypraw może wywołać jego zaostrzenie. Podnosi ona również temperaturę ciała, więc pocisz się, żeby się ochłodzić. Kiedy pot miesza się z bakteriami na skórze, może powodować wypryski i plamy.
Margaryna
Twoja skóra jest największym organem w twoim ciele i wszystko, co jesz, ma na nią wpływ. Większość margaryn, zwłaszcza tych stałych, zawiera tłuszcze trans. Podnoszą one poziom "złego" cholesterolu, obniżają poziom "dobrego" i powodują stany zapalne w całym organizmie. Zapalenie jest związane z chorobami serca i udarem, czyli dwoma stanami, które mogą spowodować, że będziesz wyglądać starzej
Alkohol
Jeśli kiedykolwiek po nocy spędzonej na drinkach miałeś uczucie ciężkości w ustach, wiesz, że alkohol Cię odwadnia. Ma to ogromny wpływ na Twoją skórę, która w 63% składa się z wody. Nawet jeśli wypijesz dużą szklankę wody, nawodni ona wszystkie inne organy przed skórą. Kiedy nie dostarczasz jej wystarczająco dużo, skóra wygląda i czuje się sucha i nie może się bronić przed zmarszczkami https://esomed.pl/ktory-alkohol-ma-najmniej-kalorii/
Napoje gazowane i energetyczne
Im więcej spożywasz napojów gazowanych i energetycznych, tym szybciej starzeją się komórki w Twoich tkankach. Mają one więcej kalorii i cukru niż jakikolwiek inny napój. W połączeniu z bakteriami w ustach, cukier tworzy kwas, który niszczy szkliwo zębów i powoduje próchnicę. Inne wady to przybieranie na wadze oraz zwiększone ryzyko udaru i demencji.
Mrożone obiady
Jeden mrożony obiad może zawierać o połowę mniej sodu niż codzienna zdrowa dieta. Kiedy masz za dużo soli, to powoduje, że pijesz więcej niż normalnie i zalewasz nerki. Każda dodatkowa woda przemieszcza się do miejsc w ciele, które mają mniej soli, takich jak twarz i ręce. To właśnie sprawia, że wyglądasz na opuchniętego.
Przetworzone mięso
Przetworzone mięsa, takie jak bekon, kiełbasa, szynka i wędliny, są wędzone, peklowane lub solone, żeby dłużej służyły i nie zepsuły się. To właśnie czyni je zarówno pysznymi, jak i niebezpiecznymi. Sód i chemiczne konserwanty powodują stany zapalne, które mogą zniszczyć Twoje ciało wewnątrz i na zewnątrz. Niewielki stan zapalny jest dobry: pomaga twoim komórkom się leczyć. Zbyt duży może powodować choroby serca, udar i cukrzycę.
Smażone jedzenie
Różnica między ciastem a pączkiem polega na długiej kąpieli we wrzącym oleju. Kąpiel ta sprzyja powstawaniu wolnych rodników, czyli niestabilnych cząsteczek, które uszkadzają inne cząsteczki w Twoich komórkach i dodają lat Twojej skórze. Wolne rodniki znajdziesz też w innych smażonych potrawach, takich jak frytki, parówki czy paluszki mozzarella https://esomed.pl/co-to-sa-puste-kalorie/