Warsztaty z zakresu psychologii sportu poprowadziła Aleksandra Zienowicz – Członek Zespołu Polskiego Komitetu Olimpijskiego oraz Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.
Spotkanie trwało dwie godziny i podzielone było na dwa bloki tematyczne, pierwszy z nich skupiał się na mentalnej pracy zawodników i skierowany był do dzieci oraz młodzieży. Druga godzina warsztatów przeznaczona była dla rodziców oraz trenerów. Omówiono na niej sposoby obniżania presji oraz podnoszenia motywacji:
Aleksandra Zienowicz – psycholog sportu: Na pewno warto przypominać dziecku przed meczem dobre treningi, przytaczać jego osiągnięcia i to nie tylko te duże, ale też te małe kroki, które czyni każdego dnia. Istotne jest również mówienie o zadaniach, co może zrobić dziecko żeby poprawnie wykonać powierzone mu zadanie bez wspominania o wyniku, bo to mówienie o wyniku, im bliżej tego najważniejszego dnia tym presja rośnie.
Aleksandra Zienowicz radziła również, co zrobić w sytuacji przegranego meczu odbieranej jako poniesienie porażki:
Aleksandra Zienowicz – psycholog sportu: Istotne jest, żeby po porażce odezwać się do dziecka i powiedzieć mu chociażby: fajnie, widziałem że byłeś zaangażowany. Nie zawsze się wygrywa, czasem się przegrywa, ale to też jest lekcja.
Jak zapowiada wiceprezes KS Kaszubia warsztaty z Aleksandrą Zienowicz to pierwsze z cyklu spotkań zorganizowanych przez Zarząd Klubu Sportowego Kaszubia Kościerzyna:
Patryk Maćkowiak – wiceprezes KS Kaszubia: Zobaczymy jaki jest odzew mieszkańców, jakie jest zapotrzebowanie, żebyśmy mogli też odpowiedzieć im naszą realizacją zadań na ich potrzeby. Dodatkowo będą jeszcze zajęcia z dietetykiem, będzie pokazane jak się odżywiać, co jeść na co dzień, co jeść w dniu meczowym, jak się nawadniać, wszystko po to, żeby wiedzieć swój organizm najlepiej przygotować do warunków meczowych.
Kolejne spotkanie ze specjalistą odbędzie się prawdopodobnie w pierwszym tygodniu kwietnia.
Napisz komentarz
Komentarze